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JR徳島線蔵本駅から徒歩1分にあります、ありす調剤薬局です。

地域の皆様の生活に寄り添いサポートを行なっております。

第七波との予測も

先月、全国的にまん延防止等重点措置が解除されましたが、コロナウィルス感染者数は下げ止まっています。

年度替わりの卒入学イベントや歓送迎会などで人との接触機会が増えたことが一因とも言われています。

また、より感染力の強い「BA .2」型のオミクロン株への置き換わりという心配なニュースも聞かれます。

外出が楽しい季節ですが、気を緩めず感染対策を行なっていきましょう！

メンタルの不調は呼吸が原因かも？

先週のブログで、春の自律神経の乱れをご紹介しました。

環境や人間関係が大きく変わる4月はメンタルの不調に陥りやすくなります。

気分が落ちこむ、やる気が出ない、そんな時には腹式呼吸をお勧めします！

メンタルが乱れている時は呼吸が浅くなりがちです。

また、デスクワークやスマホを見る時間が増えると、姿勢が悪いままさらに呼吸が浅くなる悪循環です。

普段から意識的に深くゆっくりした呼吸する事で、気分が改善することがわかっています。ぜひ試してみてください。

その際にはまず、息を吐き出すことに意識を向けてみましょう。

口から細く長く身体中の空気を全て出すイメージで吐き切ると、次に息が吸いやすくなりますよ！

蔵本で開業しませんか！

開業したいけれど場所がないとお困りのお医者様へ

ありす調剤薬局は蔵本での開業をお手伝いします。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

【店舗情報】

ありす調剤薬局

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　　　　　　　木、土/9:00〜18:00

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